황산 마그네슘은 마그네슘과 황산이 결합하여 만들어지는 화합물로, 건강에 매우 유익한 영양 보충제로 널리 알려져 있습니다. 마그네슘은 우리 몸의 여러 기능에 필수적인 근육 수축, 신경 기능, 심장 건강 등을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 황산 마그네슘은 마그네슘을 더 잘 흡수하고 몸 속에 효과적으로 공급할 수 있는 형태로, 많은 사람들이 건강 유지와 질병 예방을 위해 이를 섭취하고 있습니다. 이 글에서는 황산 마그네슘의 주요 효능과 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 근육 및 신경 기능 개선 황산 마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 신경과 근육 세포에 필수적인 미네랄로, 충분히 섭취되지 않을 경우 근육 경련이나 긴장, 신경성 질환의 발생 ..